Crossfit Les Sables d'Olonne
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Qu’est Ce Que Le CrossFit ?

Haltérophilie, gymnastique, endurance…

Qu’est Ce Que Le CrossFit ?

La Méthode CrossFit

Le CrossFit est une discipline sportive qui désigne une méthode de conditionnement physique de mouvements fonctionnels, constamment variés à très haute intensité.

Le CrossFit a été fondé aux USA dans les années 70 par Greg Glassman, dans le but, dans un premier temps, d’améliorer l’entraînement des forces spéciales américaines.

Le mot « CrossFit » vient de « Cross Fitness » (en français : entraînement croisé), appelé ainsi parce qu’il combine différentes activités physiques et sportives préexistantes : l’haltérophilie, la gymnastique et l’endurance

L'HALTÉROPHILIE

Se familiariser aux techniques de base de la discipline olympique.

LA GYMNASTIQUE

Contrôler son corps dans l’espace, exercices au poids de corps.

LE CARDIO TRAINING

Améliorer sa capacité et son endurance cardio-vasculaire et respiratoire

Let Me Tell You About CrossFit

Découvrez le CrossFit en vidéo

ICI VIDEO DE LA BOX

Who is Crossfit for?

For whom is the Crossfit ?

Who is CrossFit for, can I do it if I'm not very sporty, am I too old or too young to practice.

Why practice Crossfit?

Why practice Crossfit?

What are the benefits of CrossFit in everyday life, why practice CrossFit.

How does a CrossFit session take place?

How does a CrossFit session take place?

How a CrossFit session, called WOD, takes place, how long the session lasts.